Calculadora de IMC

O IMC (Índice de Massa Corporal) é um número obtido a partir do peso e da altura. A fórmula métrica é: IMC = peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado. Por exemplo, uma pessoa de 70 kg e 1,75 m tem IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. É usado como indicador geral de classificação de peso.

A Organização Mundial da Saúde define quatro categorias de IMC para adultos: Abaixo do peso (abaixo de 18,5), Peso normal (18,5 a 24,9), Sobrepeso (25,0 a 29,9) e Obeso (30,0 e acima). Essas faixas se aplicam a adultos a partir de 18 anos. Crianças e adolescentes usam tabelas específicas por idade e sexo.

O IMC é uma ferramenta de triagem útil em nível populacional, mas tem limitações individuais. Ele não distingue massa gorda de massa muscular, então atletas com muita musculatura podem ser classificados como sobrepeso mesmo estando saudáveis. Também não considera distribuição de gordura, idade, sexo ou etnia. Sempre interprete o IMC junto com outros indicadores de saúde.

A fórmula imperial é: IMC = 703 × peso (lb) ÷ altura² (pol). Por exemplo, uma pessoa de 154 lb e 69 polegadas de altura tem IMC de 703 × 154 ÷ (69 × 69) = 22,7. Selecione 'Imperial' nesta calculadora e ela aplicará a fórmula correta automaticamente.

Um IMC entre 18,5 e 24,9 é geralmente considerado a faixa de peso normal para adultos. Porém, 'peso saudável' é um conceito complexo. Fatores como nível de condicionamento físico, alimentação, pressão arterial e histórico familiar são igualmente ou mais importantes do que o IMC isolado. Use o IMC como ponto de partida para conversar com seu médico, não como um veredicto definitivo de saúde.