Calculadora de IMC

El IMC (Índice de Masa Corporal) es un número derivado de su peso y altura. La fórmula métrica es: IMC = peso en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado. Por ejemplo, una persona de 70 kg y 1,75 m tiene un IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. Se usa como indicador general de clasificación de peso.

La Organización Mundial de la Salud define cuatro categorías de IMC para adultos: Bajo peso (menos de 18,5), Peso normal (18,5 a 24,9), Sobrepeso (25,0 a 29,9) y Obeso (30,0 y más). Estos rangos se aplican a adultos de 18 años en adelante. Los niños y adolescentes usan tablas específicas por edad y sexo.

El IMC es una herramienta de cribado útil a nivel poblacional, pero tiene limitaciones individuales. No distingue entre masa grasa y masa muscular, por lo que los atletas con mucha musculatura pueden clasificarse con sobrepeso aunque estén sanos. Tampoco considera la distribución de grasa, la edad, el sexo ni la etnia. Interprete siempre el IMC junto con otros indicadores de salud.

La fórmula imperial es: IMC = 703 × peso (lb) ÷ altura² (pulg). Por ejemplo, una persona de 154 lb y 69 pulgadas de altura tiene un IMC de 703 × 154 ÷ (69 × 69) = 22,7. Seleccione 'Imperial' en esta calculadora y aplicará la fórmula correcta automáticamente.

Un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera generalmente el rango de peso normal para adultos. Sin embargo, 'peso saludable' es un concepto complejo. Factores como el nivel de condición física, la dieta, la presión arterial y el historial familiar son igual o más importantes que el IMC por sí solo. Use el IMC como punto de partida para hablar con su médico, no como un veredicto definitivo de salud.